Övningar mot håravfall.
Om du har dålig blodcirkulation, kommer dina hårsäckar långsamt svälta ihjäl.
Motion å andra sidan ökar cirkulationen och ökar blodflödet till alla delar av kroppen.
Tillsammans med motion kommer stimulering. Många delar av vår kropp,
saknar positiv stimulans för att öka blodflödet.
Här är några tips när du tappar hår som hjälper dig att stimulera din hårbotten, folliklar och
även motverka att du tappar hår och öka hårväxten.
Massage mot håravfall
Massera din hårbotten med babyolja eller olivolja i fem minuter varje kväll och morgon.
Hårbotten massage ökar cirkulationen i huvudet och kan hjälpa hårsäckarna
att få viktiga näringsämnen från blodkärlen.
Massera din hårbotten med en blandning av sex droppar av lavendel och sex droppar sesamolja.
Ta en hand full av hår och ryck försiktigt.
Upprepa den över hela din hårbotten med fokus på problemområden (om möjligt).
Detta görs för att stärka dina rötter.
Klappa din hårbotten med öppen handflata. Detta görs för att stimulera din hårbotten och hjärna.
Ta 30 till 60 minuters promenad varje dag.
Sov minst sju till åtta timmar per natt.
Din kropp måste ha en god sömn för att,
tillåta spridning av blod och syre till dina nödvändiga organ som
hud, hjärta och lungor bara för att nämna några.
Borstteknik
Din hårbotten kommer också att föryngras under denna tid och du måste borsta håret på morgonen.
Du kan använda en borstteknik som kallas Huntingford metoden.
Denna metod går ut på att borsta åt samma håll blodcirkulationen kommer.
Alltså ska borstningen alltid ske nerifrån och upp.
Det är aldrig för sent att börja massera/borsta hårbotten.
Denna metod skapades av amerikanskan Madame Huntingford redan vid sekelskiftet.
Madame Huntingford var medicinstuderande och fann samband mellan,
blodcirkulationen och ökad hårväxt.
Vissa borstar en halvtimme per dag under 6 månader innan de ser något resultat.
En del upplever att de tappar mer hår än vanligt under de inledande första veckorna.
Köp en natur borste med svinborst, finns att köpa i välsorterade hälsokost butiker.